柔軟

今日は、L2とKIDSクラスの日でした
L2は、今度の喰人でのショーでやる曲を片っ端からかけて、踊りまくり
みんなの成長は著しく、なんか感動です
KIDSは、やっぱ可愛くて、メロメロのデロデロで、やられっぱなしです

で、そんな中で、気付いたのですが、小さな子供って、首を一周回すってことができないんですよ！
やり方が、わからないというのか。
他はめっちゃやわらかいのに…。

あと、園児の頃柔らかくても、何もしてないと小学校の高学年になると既に硬くなるようです。
もちろん個人差はあるのでしょうけど、ウチの娘もそうでしたし…。

まぁ、私は、生まれつき身体が硬いのですが…

身体が柔らかいと、怪我もしにくいですし、ポーズも美しいし、いろんな体勢が取れていいですよね
なので、昔、一生懸命、どうやったら柔らかくなるかと調べまくりました。
（よく言われる「お酢を飲むとイイ」というのは、基本的に大好きなので、効果がないこと実証済み）

結論的に言うと、毎日の積み重ねしかないようです
かくいう私も、今でも固いですが、私の人生の中では、これでも一番柔らかいのです
去年、右肩に石灰沈着を起こし、肩周りだけは、ちょっと駄目ですが、他は、子供のときより、確実に柔らかくなってます。
もちろん、まだまだ柔らかくなる予定（おばあちゃんになってしまう…）

でもでも！
ひとつだけ、身体の硬い人に朗報（!?）です

ダンスする上で、柔らかく踊るのは、身体が硬くても出来るのです！、
とにかく、軸やその動きに必要な筋肉以外を休ませる、特に身体の表面にある表層筋の力を抜けば、優しく滑らかな動きが出来ます!!

え？それが難しいって？
確かに、簡単に出来る人と、出来ない人が居ますね。

どうしても抜けないって方は、「反対に思い切り力を入れて疲れたら、緩める」を繰り返し、抜けた感じを身体に覚えこませるようにしてみてくださ～い